Werde dein eigener Haltungsexperte!

Lerne, wie du unabhängiger von Spezialisten und anderen Gurus wirst:

Was erwartet dich?

Lektion #1: Deine eigene Haltungsanalyse

In der der ersten Lektion begleite ich dich durch eine komplette Analyse deiner eigenen Haltung. Du bekommst dabei einen Eindruck wie sehr alles in deinem Körper zusammenhängt. Falls du momentan Beschwerden hast erhältst du Ideen, wo diese entstehen können. Ich zeige dir zu jedem großen Bereich deines Körpers, wie die optimale Ausrichtung wäre und wir ordnen deine aktuelle Haltung gemeinsam ein.

Das ist der erste Schritt zu mehr Stabilität, Kraft und Wohlbefinden.

*Lektion #2 bis #7: Deine Gelenke genauer unter der Lupe

In den Lektionen 2 bis 7 nehmen wir gemeinsam deine einzelnen Gelenke genauer unter die Lupe. Wir gehen alle Punkte durch, die du bei deiner ersten eigenen Haltungsanalyse kennengelernt hast: Füße, Knie, Becken, Rücken und Schulter. Zudem wird auch unser Kopf Thema einer Lektion sein.

Zu jedem einzelnen Punkt lernst du leicht verständlich Hintergründe über deine Anatomie und über die Auswirkungen die diese auf deine Haltung und Bewegung hat. Ich zeige dir typische Haltungsfehler, erkläre dir wie „Krankheiten“ in diesem Bereich entstehen können und zeige dir Möglichkeiten wie du mit wenig Aufwand mehr in Richtung „optimale Haltung“ kommst.

Im kompletten Kurs lernst du:

  • Wie dein Körper aufgebaut ist und wie er reibungslos funktioniert
  • Wie deine Gelenke sich gegenseitig beeinflussen
  • Eine gesunde Haltung zu erkennen
  • Wieso Verletzungen und Krankheiten entstehen
  • Dass du selbst spüren kannst was deinem Körper gut tut
  • *Wie du Ratschläge und Diagnosen einordnen kannst
  • *Mit welchen Übungen du in Richtung „ausgeglichene Haltung“ kommst
  • Fokus auf Selbstwirksamkeit

    Mit dieser Mitgliedschaft erhältst du Zugang zu umfassendem Fachwissen. Mein Ziel ist es dich damit selbstständiger und unabhängiger von “Fachpersonen” zu machen. Erfahre, wie viel du selbst erreichen kannst, wenn du das nötige Hintergrundwissen hast. Du erhältst 100% Mehrwert!

* im "Mehr Wissen" Paket erhältlich für eine Einmalzahlung von CHF 199.-.

DEINE DOZENTIN:

Mein Name ist Bettina Buggisch. Seit 2008 darf ich Menschen dabei begleiten über sich hinaus zu wachsen - im Fitnessbereich genauso wie in der Rehabilitation.

Ich trage die Titel „Bachelor of Arts in Fitnesstraining“ und Fachkraft für Spiraldynamik. Durch zahlreiche Fachkongresse und regelmässige Fortbildungen halte ich mein Wissen auf dem neusten Stand, um mit meiner Methode Vorreiterin in der Fitness- und Gesundheitsbranche zu bleiben.

Es ist mein Anspruch mein Wissen und Vorgehen ununterbrochen weiterzuentwickeln und ganzheitlich zu arbeiten, Deshalb stehe ich in regem Austausch mit Physiotherapeuten, Osteopathen, Ärzten und Therapeuten verschiedenster Bereiche.

In vielen Situationen in meinem Leben durfte ich selbst erfahren, wie enorm unser Körper unserem Kopf helfen kann und umgekehrt. Deshalb ist es mir ein Anliegen möglichst Vielen Zugang zu Wissen über unseren Körper und Verständnis für seine Abläufe zu vermitteln. Ich liebe das Leben und bin begeistert davon, zu wie viel wir fähig sind wenn wir uns selbst schlau machen und daran glauben was wir erreichen können.

Es wäre mir eine große Freude, wenn ich auch dich unterstützen dürfte „selbst mehr zu wissen“.

Was Mitglieder über das Konzept sagen

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MW

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AJ

Tritt heute kostenlos dem Kurs bei!

Die Mitgliedschaft beinhaltet 2 Bereiche. Der Bereich "Basis Wissen" ist komplett kostenlos. Mit diesem kannst du schon heute beginnen deine Haltung zu analysieren und deine ersten Schritte zu machen.

Den zweiten Bereich "Mehr Wissen" bekommst du für einmalige CHF 199.-. Mit diesem kannst du das Gelernte aus Lektion #1 vertiefen, weiterentwickeln und erhältst ein umfangreiches Übungsrepertoire.